-
Õige kaalukaotuse põhiprintsiibid: mida süüa ja mille suhtes olla ettevaatlik. Milline dieet aitab teil kaalust alla võtta? Tervisliku toitumise reeglid.
25 Märts 2024
-
Kuidas valmistada kodus smuutit kehakaalu langetamiseks ja organismi puhastamiseks. Puu- ja köögiviljablenderi retseptid.
17 Novembrini 2023
-
Kuidas motiveerida end naistele ja tüdrukutele iga päev kaalust alla võtma. Psühholoogi nõuanded, võtted, kuidas leida üles parimad ja tugevamad motiivid. Algstaadiumis kaalu kaotamise reeglid, motivatsioon tulemuse säilitamiseks.
1 Novembrini 2023
-
Munadieedi olemus ja mõju: põhireeglid, valikud näidismenüüga, õige väljapääs, vastunäidustused. Valgu toitumise eelised ja puudused, toitumisspetsialistide nõuanded.
24 Novembrini 2022
-
Dukani valgudieedi tipphetked. Eelised ja kasu, kahju ja vastunäidustused. Kuidas koostada menüüd kõigil etappidel ja milliseid kõrvalmõjusid tuleks meeles pidada. Retseptid valgu dieedi jaoks mõeldud roogade valmistamiseks.
30 august 2022
-
Vahemere dieedi 8 eelist – teaduslikult tõestatud kasu tervisele. Vahemere dieet kehakaalu langetamiseks, vähiks, diabeediks jne.
29 august 2022
-
Kuidas õigesti toituda, et kaalust alla võtta: ekspert räägib tasakaalustatud toitumise peamistest põhimõtetest ja olulistest piirangutest. Samuti ülevaatemenüüdes ja retseptides.
18 august 2022
-
Artiklis räägitakse teile õige toitumise põhiprintsiipidest ja antakse ka loend kaalulangetamiseks kasulikest toodetest.
1 Aprill 2022
-
Jaapani soolavaba dieet 14 päevaks kehakaalu langetamiseks, samuti Jaapani dieedi tooted, näidismenüü ja tulemused.
16 Märts 2022
-
Kaotada kaalu 10 kg ilma tervist kahjustamata, kas see on võimalik? Loomulikult on see võimalik, kuid samal ajal peate oma toitumise ja treeningu täielikult ümber mõtlema.
14 Jaanuar 2022
-
Tõelised ja tõhusad viisid, kuidas kodus kiiresti kaotada 5 kg nädalas. Meetodid, toitumisreeglid ja harjutused, mis aitavad tõesti kaotada viis kg liigset kaalu.
3 Jaanuar 2022
-
Toitumise tunnused kõigile veregruppidele. Kasulikud toitumisnõuanded erinevate veregruppidega inimestele kehakaalu langetamiseks ja terviseprobleemide korral. Lubatud ja keelatud toidud koos menüü näidetega.
29 Detsembrini 2021
-
Jooga kehakaalu langetamiseks: tegevuste tüübid ja nende tõhusus. Kasulikud nõuanded algajatele.
15 Detsembrini 2021
-
Kui olete diabeetik, vajate suhkruhaiguse jaoks dieeti, kuid enne toitumise piiramist peate teadma, mida võite süüa ja mida mitte ning kuidas õigesti toituda.
11 Detsembrini 2021
-
Maggi dieet: plussid ja miinused, vastunäidustused, nüansid ja järgimise iseärasused, lubatud ja keelatud toidud. 2 ja 4 nädala menüü näide, õige väljapääs dieedist.
27 Novembrini 2021
-
Keelatud ja soovitatavad toidud ja nõud, toiteomadused ägenemise ja remissiooni ajal, ligikaudne menüü nädalaks.
17 Novembrini 2021
-
Artiklis kirjeldatakse tõhusaid harjutusi kõhu tugevdamiseks ja kehakaalu langetamiseks.
9 Novembrini 2021
-
Laisk dieet ei nõua kõigi oma lemmik- ja muude toitude järsku tagasilükkamist, millega olete harjunud, laisa dieedi olemus on see, et söögiisu väheneb. Loe lähemalt artiklist.
28 Oktoober 2021
-
Artiklis kirjeldatakse kõiki tõhusaid meetodeid kehakaalu langetamiseks kodus.
20 Oktoober 2021
-
Keto dieedi plusside ja miinuste kohta, mis on keto -süsteemi järgi söömise olemus, mis sisaldub dieedis, millised on näidustused ja vastunäidustused, mida tohib keto -dieedi ajal süüa ja mida mitte, ligikaudne menüü nädalaks.
16 Septembrini 2021
-
Ülevaade parimatest ja tõhusamatest dieetidest kehakaalu langetamiseks. Kuidas valida õige dieet kehakaalu langetamiseks? Milliseid tulemusi saate dieediga saavutada?
11 Septembrini 2021
-
Kas soovite kuu jooksul kaalust alla võtta ja kaalust alla võtta? Seejärel võtke aega jäiga dieedi pidamiseks. Selles küsimuses aitab käesolevas artiklis kogutud õige tasakaalustatud toitumine ja lihtne treening.
7 Septembrini 2021
-
Keefiridieet ja selle variandid banaanide, kodujuustu, kanarinna, kliide, munade ja muude toodetega. Keefir dieedi menüü 3-14 päeva ja kuu kaalulangus. Kui palju võite kaotada keefiri monodieedil nädala või kuu jooksul.
5 Septembrini 2021
-
Kuidas kaotada 5 kilogrammi 6 päeva jooksul? Dieet "6 kroonlehte" tõhusaks kehakaalu langetamiseks: menüü 12 päevaks ja lihtsad retseptid. Kõrvaltoimed ja vastunäidustused. Kuidas dieedist lahti saada.
30 august 2021
-
Podagra dieet on peamine ravimeetod ja ägenemiste ennetamine. Podagra jaoks sobiva dieedi tegemise reeglid. Lubatud ja keelatud tooted. Näidismenüü.
18 august 2021
-
Siit leiate kõige tõhusamad viisid kodus kaalu langetamiseks: toitumine, treening ja muud.
11 august 2021
-
Kuidas nädalas kaalust alla võtta 7 kilogrammi võrra - Heraklese ja tatra dieet, toitumise olemus ja ülevaated neile, kes on kaotanud kaalu.
10 august 2021
-
Arbuusidieedi kasutamine kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks. Arbuusidieedi eelised ja kahjustused ning see, kui kaua sellel istuda tohib.
12 Juuli 2021