Dieet podagra jaoks: näidismenüü ja reeglid

toit podagra jaoks

Iga inimese dieet peab tingimata sisaldama tooteid, mis sisaldavad keha jaoks kasulikke mikroelemente ja vitamiine. Need aitavad meil olla ilusad ja terved. Kui toitumine on valesti valitud ja koosneb peamiselt rasvastest ja rasketest toitudest, võib ainevahetus kergesti katkeda. Selle tagajärjel koguneb kehasse kusihappe liig. Kõige sagedamini kannatavad selle probleemi all mehed. Liiga kõrge soolade kontsentratsioon võib põhjustada liigesepõletikku, mida nimetatakse "podagraks". Selles ülevaates käsitleme selle haiguse peamisi omadusi. Samuti räägime sellest, mis on podagra tavaline dieet.

Haiguse kirjeldus

jalavalu koos podagraga

Peatume sellel üksikasjalikumalt. Podagra on krooniline liigesehaigus. Tavaliselt kaasneb sellega tugev valu ja muud ebameeldivad sümptomid. Patsiendi elukvaliteet võib piiratud liikuvuse tõttu oluliselt halveneda. Seetõttu on podagra ravi hädavajalik. Haigusest saate üle ilma statsionaarsele ravile minemata. Peaasi on järgida kõiki arsti soovitusi. Dieet podagra ja kõrge kusihappe korral on uskumatult oluline. Toitumist tuleb järgida mitte ainult ägenemiste ajal, vaid ka remissiooni ajal. Proovige oma toitumist iga päev jälgida. Podagra korralik toitumine on tervise tagatis ja ägenemise tõenäosuse vähendamise tagatis.

Haiguse peamine põhjus on ainevahetushäired. Dieet podagra ja kõrge kusihappe korral on tõhusaks raviks väga oluline. Haiguse põhjuseks on soolade ladestumine liigestesse. Toit peaks olema kavandatud nii, et vähendada kusihappe sisaldust veres, kuna neerud ei saa sellega hakkama.

Kuidas podagra jaoks dieeti õigesti välja töötada?

podagra vitamiinidega toidud

Haiguse hõlpsaks ületamiseks kodus peate kindlasti järgima dieeti. See on teraapia lahutamatu osa. Podagra dieet on peamine ravimeetod ja ägenemiste ennetamine. Sobiva dieedi koostamiseks on vaja arvestada keha individuaalsete omadustega, samuti mis tahes haiguste esinemisega. Ravi peamine eesmärk on vähendada kusihappe kontsentratsiooni veres.

Milliseid toite saate selle haigusega süüa?

Paljud inimesed on täna huvitatud podagra toitumisest. Mida saab süüa? Toidus sisalduvad toidud ei tohiks sisaldada puriine, mis muundatakse seedimise käigus kusihappeks. Tulenevalt asjaolust, et täna on poelettidel lai valik, pole nende leidmine keeruline.

Dieet podagra ja kõrge kusihappe korral sarnaneb pigem taimetoitlaste toitumisega. See sisaldab palju köögivilju ja puuvilju. Podagra retseptid ei pea olema rasked. Peaasi on neid õigesti küpsetada. Toiduvalmistamiseks vajalike koostisosade valik peaks rangelt järgima lubatud toiduainete loetelu.

Mida ei tohiks süüa?

Haiguse sümptomitest kiiresti vabanemiseks peate järgima toitumisteraapia põhimõtteid. Parim on podagra jaoks spetsiaalne dieet. Mida ei tohiks selle haigusega süüa? Vürtsikate ja rasvaste toitude söömine võib põhjustada retsidiivi. Kohv sisaldab ka palju puriine. Sel põhjusel tuleks see jook dieedist välja jätta. Alkohol ja viinamarjadest valmistatud joogid suurendavad ka kusihappe taset.

Oluline on oma dieedist kinni pidada iga päev. Ärge arvake, et podagra õige toitumine ei hõlma maitsvate roogade kasutamist. Toit võib olla üsna mitmekesine. Podagra dieet ei nõua rangeid piiranguid ja aitab samal ajal kaasa tervislikule eluviisile.

Keelatud toidud

keelatud toit podagra ägenemiseks

Podagra korral tuleks toidust välja jätta küpsetised, suitsutatud ja kuumtöötlemata liha, vorstid, vorstid, rasvane sealiha, rups ja konservid. Võite süüa kala, välja arvatud rasvane, suitsutatud või soolatud ja mereannid. Piimakomponentidest on keelatud ainult vürtsikad juustud. Läätsed, seened, oad, hapuoblikas ja soja tuleks tarbitud toiduainete nimekirjast välja jätta. Mis puudutab puuvilju ja marju, siis peaksite lõpetama vaarikate, viigimarjade ja viinamarjade söömise. Koogid ja koogid tuleks samuti toidust välja jätta. Mis puudutab jooke, siis lisaks alkoholile on vaja piirata tee, kohvi ja kakao tarbimist. Kuigi need ei sisalda puriine, on neil siiski tugev diureetiline toime ja need võivad põhjustada dehüdratsiooni. Kasutage ettevaatlikult vürtse, nagu pipar, mädarõigas ja sinep.

Siin on mõned ligikaudsed juhised podagra dieedi jaoks. Selle haiguse menüü võib olla üsna mitmekesine ja rikkalik.

Kas tomateid saab kasutada haiguste raviks?

See toode tekitab arstides palju poleemikat. Köögivilja sisaldab puriine, kuid seda leidub sageli podagraga patsientide toidus. Fakt on see, et tomatites on oksaalhappe kogus nii väike, et see ei mõjuta kuidagi patsiendi seisundit. Saate ja peaksite neid sööma. Tomatid sisaldavad suures koguses kasulikke orgaanilisi ja mineraalseid aineid. Need aitavad säilitada immuunsust. Samuti on tomatites fütontsiide ja antioksüdante, mis aitavad kõrvaldada podagra põletikulisi protsesse.

Seega võib tomateid tarbida igas koguses. Parim on süüa neid pärast kuumtöötlust, lisades veidi taimeõli. Nii avalduvad selle toote kasulikud omadused täielikult.

Toiduained, mida tuleb vähendada

toidupüramiid podagra jaoks

On mitmeid koostisosi, mis pole podagra puhul keelatud, kuid mida on kõige parem süüa mõõdukalt.

Need sisaldavad:

  • ploomid;
  • kaalikas;
  • redis;
  • lillkapsas;
  • spargel;
  • seller;
  • rohelised sibulad;
  • petersell;
  • kallis.

Nagu näete ise, on paljud toidud podagra jaoks ebasoovitavad. Kuid toitumine võib olla üsna mitmekesine. Tuleb meeles pidada, et podagra on krooniline haigus. See võib patsienti kogu elu häirida. Seetõttu on vaja dieeti pidevalt jälgida. Isegi tass kohvi võib rünnaku esile kutsuda.

Mida saab arutatava haigusega teha?

köögiviljad podagra jaoks

Podagra on keeruline haigus, mis nõuab toitumispõhimõtete ranget järgimist. Sobiva dieedi koostamiseks on hädavajalik teada, milliseid koostisosi on lubatud tarbida.

Allpool on näidisloend toiduainetest, mida süüa koos dieediga number 6:

  1. Ebamugavad saiakesed, must ja valge leib.
  2. Küülik, kalkun, kanaliha. Seda kasutatakse 2-3 korda nädalas, mitte rohkem kui 170 grammi.
  3. Lahja kala, krevetid, kalmaarid. Dieet 6 podagra jaoks hõlmab nende toitude kasutamist keedetud kujul.
  4. Keefir, madala rasvasisaldusega piim, jogurtid, hapukoor, munad, kodujuust. Kui kasutate toiduvalmistamiseks piima, on parem seda lahjendada. Ei ole soovitatav kasutada võid.
  5. Mis tahes terad, kuid mitte kaunviljad. Need sisaldavad suures koguses kusihapet, nii et kui teil on podagra, tuleks need toidust välja jätta.
  6. Peet, sibul, mais, kartul, porgand, kurk, suvikõrvits, kapsas, tomat, kõrvits. Samuti on podagra korral soovitatav süüa küüslauku. See aitab põletikuliste protsesside ravis. Köögivilju saab kasutada paastupäevadel. Kurk ja kartul sisaldavad kaaliumi. Need toidud soodustavad kusihappe väljutamist organismist.
  7. Mandariinid, apelsinid, õunad, hurma, kuivatatud puuviljad (kõik peale rosinate), sidrunid, aprikoosid, maasikad, pirnid. Proovige puuvilju süüa mõõdukalt. Toit peaks olema mitmekesine ja toitev.
  8. Marmelaad, vahukomm, moos, vahukomm, jäätis, maiustused ilma šokolaadita.
  9. Taimeõli. Podagra korral tuleks toidust välja jätta ainult loomsed rasvad, kuna need imenduvad kehas halvasti.
  10. Roheline tee, puuviljad või marjad, sidruniga, mahlad, taimeteed, puuviljajoogid, kompotid, leeliseline mineraalvesi, kibuvitsapuljong ja sigur.
  11. Loorberileht, sidrunhape, kaneel, vanilliin.
  12. Männipähklid, kreeka pähklid, sarapuupähklid, mandlid, pistaatsiapähklid. Podagra puhul on väga oluline süüa igat liiki pähkleid, välja arvatud maapähklid, kuna need on rikkad ka puriine.

Haiguse jaoks kalaõli ja kombucha

Mida peate selle kohta teadma? Juba ammu on teada, et kalaõli on rikas vitamiinide ja toitainete poolest. See toode sisaldab peaaegu kõiki inimkehale vajalikke mineraalaineid. Tänapäeval on kalaõli kapslites lihtne osta. See sisaldab polüküllastumata happeid, millel on põletikuvastane toime. Sel põhjusel on podagra korral hädavajalik võtta kalaõli.

Kombucha seevastu ei ole soovitatav, kuna see põhjustab suurenenud seedetegevust. See sisaldab ka oksaalhapet ja pärmi komponente. Lisaks on kombuchas palju süsivesikuid, mis on samuti ebasoovitav.

Näidismenüü

mahl ja köögiviljasalat podagra jaoks

Kuidas seda õigesti koostada? Podagra ja kõrge kusihappe sisaldava dieedi struktuur on üsna huvitav. Parem on, kui raviarst koostab dieedi. Ta oskab arvestada organismi individuaalsete omadustega.

Kuidas süüa, kui teil on kõrge kusihape (podagra)? Toit peaks sisaldama vedelaid ja poolvedelaid toite, mis sisaldavad ülaltoodud loetelust koostisosi. Vaadeldava haigusega patsientide toitumine põhineb köögiviljasuppidel, salatitel, hautatud puuviljadel ja aluselisel mineraalveel. Toitlustamine tuleb jagada suureks arvuks söögikordadeks. Toitu tuleks võtta vähemalt viis korda päevas. Patsient peaks iga päev jooma umbes kaks liitrit vett. Dieet näeb ette ka paastupäevi.

Podagra dieet sisaldab suurt hulka taimetoite. Võtke kindlasti arvesse kaasuvate haiguste esinemist. Nii et näiteks diabeediga dieedist on vaja jahu ja suhkur välja jätta. Samuti ei soovitata mett tarbida.

Podagra korral võib kiire kaalulangus kahjustada ainult teie keha. Proovige dieeti valida nii, et kehakaal ei kaoks liiga kiiresti. Toitumist ei tohiks seostada täieliku näljutamisega. Patsientide seisund võib sel juhul tõsiselt halveneda.

Järeldus

põlvevalu podagraga

Podagra on äärmiselt ebameeldiv seisund, mille põhjustab soolade märkimisväärne kogunemine liigestesse. Menüü põhiprintsiip on soola tarbimise vähendamine. Sellisel juhul tuleks vedeliku kogust suurendada. See võimaldab kusihapet kiiremini kehast välja viia. Podagra dieet aitab leevendada sümptomeid ja vähendada kordumise tõenäosust. Kuid selleks, et see mõju annaks, tuleb sellest pidevalt kinni pidada. Jälgige alati oma tervist, sest seda on võimatu isegi suure raha eest osta.